アロマの効能　－最適なアロマの効果がわかる－

アロマの使い方・用法

アロマの使い方・用法一覧

半身浴にアロマオイルを使う

アロマオイルで半身浴をしたことがありますか？ お風呂に好きなアロマオイルを垂らして入浴するととても気持ちいいです。 少しぬるめのお湯にお気に入りのアロマオイルを数滴浴槽に垂らすと、 蒸気と共に香りが広　…more

アロマヨガ

アロマテラピーとヨガは、どちらもナチュラルな健康法でリラックス効果が高いとして人気です。 このアロマテラピーとヨガの2つを取り入れたアロマヨガはリラックス効果が相乗して癒し効果も2倍になります。　…more

アロマオイルを使ったマッサージ

アロマオイルを使ったマッサージを受けたことがあればご存じでしょうが、アロマオイルを使ったマッサージは、通常のマッサージよりもリラックス効果が倍増し、心地よく、大変癒されます。 マッサージは血行不良とな　…more

お香のおすすめ

アロマオイルにはたくさんの種類がありますが、アロマオイルのお香も種類と効能がいくつもあり、どれを選べばよいのか、迷ってしまいます。その中で、お香を楽しむのが初心者の方にいくつかお勧めをご紹介します。 　…more

アロマオイルとお香

アロマオイルは、心を癒す効果があるとされています。お香もまた、アロマオイルのように気分をリラックスさせたり、部屋を浄化させたりといった効能があります。お香には大きくわけると、仏事用のお線香と、香りを楽　…more

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