アロマの効能　－最適なアロマの効果がわかる－

カモミールの効能は、心を落ち着かせてくれる鎮静作用があります。

不安、イライラ、緊張、恐怖、ショックなどを感じているときにカモミールの香りで癒されてみてはいかがでしょうか。海外では古くから民間療法として親しまれてきています。

カモミールといえば、アロマオイルとしては人気の種類で、ラベンダーやミントと並び、利用されています。ハーブティーでも楽しむ人も多いのではないでしょうか。

なんとなく寝つきが悪い、というときにカモミールのハーブティーを飲むと、やすらぎ落ち着いて眠りに就くことができます。

カモミールの利用と注意点

カモミールには、体の痛みやかゆみを抑える効能もあります。
皮膚にも効き目があるということなので、直接肌につけても良いと思いますが、カモミールには光毒性があるため、肌を直射日光に当てないよう注意してください。

子どもへの使用

カモミールの効能はそれほどきついものではありませんから、女性だけでなくお子様にも使用できます。
カモミールの香りは青リンゴに似ていて、お子様の寝室にほのかに香らせると、寝つきが良くなるとも言われています。

また、お子様に使われる場合には、エッセンスで直接的に使用するよりも、ハーブティーを入れ、その香りを楽しむほうが良いでしょう。