アロマの効能　－最適なアロマの効果がわかる－

セージの効能は、気分のリフレッシュです。
疲労や落ち込みを感じた時には、セージは気持ちを前向きにしてくれます。

アロマオイルの中でもセージは、アロマテラピーの上級者向けと言われています。
匂いがキツイせいもあるのでしょう。薬草っぽいと敬遠する人もいます。
あまり濃度を高くせず、少ない分量で使い他の香りとブレンドすると良いですよ。

セージの和名は「ヤクソウサルビア」といい、原産地の地中海沿岸では、古くから不老長寿の薬草としてつかられています。

日本で言うアロエのような感じだと思いますが、海外では、家庭の万能薬として多くの家庭で栽培されてきました。調理にも使うことが出来て、ローズマリーやタイムなどのように、肉の臭い消しやチーズ、ソースにも使われています。

セージの葉っぱをワインやオイルに漬け込んだ、ハーブワインやハーブオイルもよく見かけますね。

セージの効果

セージは薬草として使われてきた経緯があります。消化器官のトラブルに効果が期待できます。
また、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする効能もあります。

食欲不振や夏バテの時には、部屋に一滴セージのアロマオイルを垂らしたコットンを部屋に置いておくと良いでしょう。

使用するときには、匂いがキツイため、レモンやゼラニウムとブレンドして使用するのがお勧めです。
ネロリを使ってもいいでしょうね。キャリアオイルに薄めて、トリートメントに使うこともできます。

セージの注意点

セージは刺激が強いため、妊婦の方は使用しないほうがいいでしょう。
また、クラリセージとは異なりますのでご注意を。