アロマの効能　－最適なアロマの効果がわかる－

アロマオイルを正しく安全にそしてより効果的に使用するためには、いくつかの注意点があります。
しっかりとポイントをおさえてアロマオイルのある生活を楽しみましょう。

アロマオイルを使ったアロマテラピーの方法はさまざま。ですから、どのようにアロマオイルを使うかによって、注意しなければならないことも違ってきます。

アロマテラピーでは効能があるからこそ、正しい使用方法を誤ると良くない作用が起きてしまうこともあります。必ず注意事項を確認してから、アロマオイルを使用しましょう。

アロマテラピーの用量・使用法を守る

まず、アロマテラピーをするときは、用量を守りましょう。
アロマエッセンスは天然の香りの成分です。植物の香りや効能が凝縮されて、アロマの小さなビンに詰められています。ですから、アロマオイルの状態になると、かなり凝縮されているので、使用する際には正しい用法、用量を守らなければならないのです。

特に皮膚に付けるアロマテラピーでは注意が必要です。アロマオイルを直接皮膚に付けると刺激が強すぎるので、かぶれる場合があります。アロマオイルの特長をよく掴んで、刺激が強いオイルの場合には薄めて使用しましょう。

アロマテラピー中でも換気を徹底する

アロマテラピーの途中でも、香りがキツイかな？と少しでも感じたら、すぐに換気をしましょう。
気分が悪くなるなどの原因にもなります。

とくに子供にアロマテラピーをする場合、十分に気を付けてください。子どもは大人よりも効能に対する反応が敏感になります。また、「妊娠中のアロマの注意点」でも触れましたが、妊娠中の方の使用にも注意が必要です。

アロマテラピーは病気や症状を治療するための医療ではありません。健康な方を対象とした癒し方法のひとつですので、治療効果を期待せず、疾病の症状がある場合には病院へ行きましょう。