アロマの効能 －最適なアロマの効果がわかる－
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2008-08-02T08:04:04Z
アロマオイルの効能や効果、使い方など、アロマテラピーの楽しみ方を紹介しています。自分に適したアロマオイルを見つけてヒーリング効果を実感しましょう。
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ローズヒップの効能
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2008-08-02T08:02:14Z
2008-08-02T08:04:04Z
ローズヒップの効能は、冷え症や生理痛の改善です。 このローズヒップの効能で、最近...
冷え症や生理痛の改善です。
このローズヒップの効能で、最近注目を集めているアロマオイルの一つです。アロマオイルだけでなく、ローズヒップティーを飲んで生理痛が緩和されたという人が多数現れ、甘酸っぱくておいしいことからも女性に人気となっています。]]>
トレイダーズFX
ローズヒップの注意点
ローズヒップの注意点というわけではありませんが、生理痛が原因の冷え症には効果的ですが、子宮筋腫や子宮内膜症などの方には痛みを抑える効果などはありませんので、注意が必要です。
鎮痛剤を飲むほどではないけれど、生理痛の痛みで苦しいとき、ローズヒップティーを飲んだり、ローズヒップをアロマオイルにしてお腹をマッサージしてみてください。
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ゼラニウムの効能
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2008-07-23T16:15:51Z
2008-07-23T16:35:04Z
ゼラニウムの効能は、うつ症状などの不安感や落ち込んだ気分を改善させる働きがありま...
うつ症状などの不安感や落ち込んだ気分を改善させる働きがあります。
精神面に効果があると言われていて、感情の起伏を抑えたり、ストレスの減少にも効果的だと言われています。
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殺菌作用と皮脂のバランスを整える作用があります。
アロマオイルとしてだけでなく、化粧水の原料としても使われることがあり、甘くてフレッシュで、ほのかにバラの香りがするゼラニウムの特徴を生かして、石鹸や香水にも使われています。
ゼラニウムはアロマオイルとしてよく利用されていますが、お店などでもよく見かけます。
花の形が可愛らしいからという理由もありますが、防虫効果があるため、単なる飾りではなく、実用的な効果もあるからです。
また、ゼラニウムの葉はバラの香りに似ているため、「蚊れん草」という名前で売られていることもあります。
ゼラニウムの利用と注意点
心のバランスがおかしいとき、入浴時にゆったりとした気分でマッサージをしてみてください。
ストレスやイライラから解放されるでしょう。
特に更年期や月経前などのホルモンバランスが原因による精神的な不安定には効果てきめんとなるはずです。
ただ、敏感肌の方は使用を避けたほうが無難です。もし使用するのであれば必ずテストをしてから使用してください。妊娠中の方は使用しないでください。
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セージの効能
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2008-07-13T13:04:56Z
2008-07-13T13:13:39Z
セージの効能は、気分のリフレッシュです。 疲労や落ち込みを感じた時には、セージは...
気分のリフレッシュです。
疲労や落ち込みを感じた時には、セージは気持ちを前向きにしてくれます。
アロマオイルの中でもセージは、アロマテラピーの上級者向けと言われています。
匂いがキツイせいもあるのでしょう。薬草っぽいと敬遠する人もいます。
あまり濃度を高くせず、少ない分量で使い他の香りとブレンドすると良いですよ。
セージの和名は「ヤクソウサルビア」といい、原産地の地中海沿岸では、古くから不老長寿の薬草としてつかられています。
日本で言うアロエのような感じだと思いますが、海外では、家庭の万能薬として多くの家庭で栽培されてきました。調理にも使うことが出来て、ローズマリーやタイムなどのように、肉の臭い消しやチーズ、ソースにも使われています。
セージの葉っぱをワインやオイルに漬け込んだ、ハーブワインやハーブオイルもよく見かけますね。
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セージの効果
セージは薬草として使われてきた経緯があります。消化器官のトラブルに効果が期待できます。
また、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする効能もあります。
食欲不振や夏バテの時には、部屋に一滴セージのアロマオイルを垂らしたコットンを部屋に置いておくと良いでしょう。
使用するときには、匂いがキツイため、レモンやゼラニウムとブレンドして使用するのがお勧めです。
ネロリを使ってもいいでしょうね。キャリアオイルに薄めて、トリートメントに使うこともできます。
セージの注意点
セージは刺激が強いため、妊婦の方は使用しないほうがいいでしょう。
また、クラリセージとは異なりますのでご注意を。
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ローズの効能
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2008-07-01T07:11:06Z
2008-07-13T13:22:13Z
ローズの効能は、女性ホルモンの活性化です。女性らしいバラの香りにふさわしい効能で...
女性ホルモンの活性化です。女性らしいバラの香りにふさわしい効能ですね。
月経不順や月経痛などの女性特有の症状、また精神的な不調に役立てることができそうです。ストレスで情緒不安定な時にもローズの香りがお勧めです。
ですから、女性には積極的に取り入れてほしいアロマオイルの一つなんですが、実は、それほど人気がありません。あなたもローズの香りは「甘ったるくて好んで使おうとは思わない。」と思っていませんか？
確かにちょっと甘すぎますよね。
アロマを焚いてもいいですし、ローズ水を部屋にひと吹きするだけでも効果は得られますよ。しかもローズ水なら甘ったるい香りも軽減されて、高貴な香りに包まれますからお勧めです。
また、女性ホルモンを活性化させるのは、アロマオイルだけでなく、本物のピンクのバラを眺めているだけでも効果があると言われています。]]>
ローズの利用と注意点
ローズの効能で注意することは特にありませんが、香りがしっかりと存在感を主張しているので、最初から多めに使用すると、香りでやられてしまいます。
ローズの効果
ローズは、純粋さと愛らしさの、つまり女性の美の象徴です。
また、古来より薬効があると言われ、バラの花をお茶にしたり、ジャムなどにも使われてきました。
エステなどでバラの花びらを浮かべてお風呂に入るというシーンがありますが、何もゴージャス感を演出するためではなく、女性ホルモンの活性化、肌のきめを整えたりハリを持たせたりと、薬効を狙ったものだからです。]]>
カモミールの効能
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2008-06-29T15:57:13Z
2008-07-13T13:26:25Z
カモミールの効能は、心を落ち着かせてくれる鎮静作用があります。 不安、イライラ、...
心を落ち着かせてくれる鎮静作用があります。
不安、イライラ、緊張、恐怖、ショックなどを感じているときにカモミールの香りで癒されてみてはいかがでしょうか。海外では古くから民間療法として親しまれてきています。
カモミールといえば、アロマオイルとしては人気の種類で、ラベンダーやミントと並び、利用されています。ハーブティーでも楽しむ人も多いのではないでしょうか。
なんとなく寝つきが悪い、というときにカモミールのハーブティーを飲むと、やすらぎ落ち着いて眠りに就くことができます。]]>
カモミールの利用と注意点
カモミールには、体の痛みやかゆみを抑える効能もあります。
皮膚にも効き目があるということなので、直接肌につけても良いと思いますが、カモミールには光毒性があるため、肌を直射日光に当てないよう注意してください。
子どもへの使用
カモミールの効能はそれほどきついものではありませんから、女性だけでなくお子様にも使用できます。
カモミールの香りは青リンゴに似ていて、お子様の寝室にほのかに香らせると、寝つきが良くなるとも言われています。
また、お子様に使われる場合には、エッセンスで直接的に使用するよりも、ハーブティーを入れ、その香りを楽しむほうが良いでしょう。
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