アロマの効能　－最適なアロマの効果がわかる－ tag:www.herbtea-shop.com,2009://4 2009-06-02T07:30:18Z アロマオイルの効能や効果、使い方など、アロマテラピーの楽しみ方を紹介しています。自分に適したアロマオイルを見つけてヒーリング効果を実感しましょう。 Movable Type 3.36 アロマテラピーアドバイザー tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.338 2009-06-02T07:23:12Z 2009-06-02T07:30:18Z アロマテラピーアドバイザーの資格は、アロマオイルの販売や一般の人が安全にアロマテ... アロマテラピーインストラクターやアロマセラピストの資格を取得する試験を受験することもできます。

アロマテラピーアドバイザーの取得方法

では、このアロマテラピーアドバイザーの資格を取得するにはどうすればよいのでしょうか。 まずは最初にアロマテラピー検定1級に合格して日本アロマ環境協会に入会する必要があります。 販売やアドバイスをすることが基本なアロマテラピーアドバイザーですが、アロマオイルについてはもちろんのことアロマテラピーに関する材料の使用法やリラクゼーション、精油についての知識や正しいアロマテラピーの効果などの技能を身に付けていなければなりません。 それだけでなく、一般の人が正しくアロマテラピーを楽しめるようにアドバイスするので安全面、法律面などに関しても確実な知識も持っている必要があります。 アロマテラピーアドバイザーの資格には試験がなく、日本アロマ環境協会のアドバイザー認定講習会を受けて登録手続きを済ませると後に認定証が届きます。 こうしてアドバイザーの資格を取得することができますが、認定校を修了した人はこの認定講習会を免除することができます。検定1級に合格、協会の会員であることの2つの条件を満たしていないとこの認定講習会を受けることはできませんので、注意してください。 認定講習会を申し込み→アドバイザー認定講習会を受講→登録手続き→認定証が届けば アロマテラピーアドバイザーとして働くことが可能です。 講習会を免除する方はそのまま登録手続きを済ませればアロマテラピーアドバイザーの資格を取得できます。 認定講習会には5，000円の受講料が必要です。 2月と8月の年2回が実施され、札幌・仙台・埼玉・千葉・東京・横浜・金沢・名古屋・京都・大坂・神戸・広島・松山・福岡・沖縄の全国主要都市15ケ所で行われています。 また、受講料とは別に登録手続きをする際の登録認定料には10，000円を支払うことになります。 ]]> アロマテラピーインストラクター tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.336 2009-05-28T17:25:55Z 2009-06-02T07:31:29Z アロマテラピーインストラクターは、カルチャースクールやアロマテラピー専門のスクー... アロマテラピー検定1級に合格して日本アロマ環境協会の会員になり、アロマテラピーアドバイザーの資格を取得する必要があります。

認定校を終了するかしないかの違い

認定校を修了した方はそうでない方にはないメリットがあります。 認定校とは日本アロマ環境協会が認定したアロマテラピーの学校のことです。 アロマテラピーインストラクターの試験は一次試験と二次試験の2つあります。 一次試験は選択式の筆記試験で二次試験では小論文と関連用語についての問題が出題されます。 認定校修了者にはこの二次試験が免除されます。 一次試験を終えた時点でインストラクターの試験は終了となるのです。 認定校を修了していない方には二次試験があります。 認定されていない学校でも二次試験を重視した対策講座が開かれることが多いようです。 関連用語を問われる試験ということなので勉強方は専ら暗記がメインになると思います。 以上の二通りの取得方法ですが、二次試験が免除されるかされないかの違いがあるだけです。 認定校を修了して二次試験が免除されれば資格が取得しやすいのでこちらの方法を推奨しますが、 自分はもっと知識や技能を身につけたいと思う人は後者の方法で試験に挑んでみてはいかがでしょうか。

アロマテラピーインストラクターの合格後

試験を終えれば合否通知が届きます。 合格が決まればアロマテラピーインストラクターの登録手続きを行うことになります。 この時、登録認定料として10，000円を振り込む必要があります。 手続きを済まして認定証や会員カード、資格認定カードなどが届けば 正式にアロマテラピーインストラクターとなります。 また、アロマセラピストも同様になります。 まずは初めにアロマテラピー検定1級に合格、協会に入会すること、 アドバイザーの資格を取得することが絶対条件になります。 ]]> アロマテラピーの学校 tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.333 2009-03-23T14:46:12Z 2009-03-23T14:54:30Z 今日、女性の間で人気の高いアロマテラピーですが、 このアロマテラピーの知識を身に... アロマテラピーの学校を選ぶ際の注意点 アロマテラピーの学校の中には日本アロマ環境協会（ＡＥＡＪ）の認定校でない学校もあります。 アロマテラピー検定はこの協会が実施していますので、アロマテラピーの学校に入校する場合、協会認定校を選んだ方が良い点がいくつかあります。 認定校でなら検定の試験問題を重視した勉強ができますし、なにより検定１級に合格後、アロマテラピーアドバイザーやインストラクター、アロマセラピストの資格を取得する際の二次試験が認定校修了者なら免除されます。 アロマセラピストの試験ではカルテ審査も学校の認定で審査に合格すればいいとなっています。 よってアロマテラピーの学校を選ぶ際、認定校に入校し修了すれば潤滑にアロマテラピーの資格を取得することが可能なのです。 認定校修了者であればこんなにも多くのメリットがあるので、 アロマテラピーの学校を選択するときの参考に考えてみてください。 ]]> アロマテラピーの資格 tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.330 2009-02-12T06:40:53Z 2009-02-12T06:46:53Z 一言にアロマテラピーの資格といっても様々な資格が存在します。 最初の段階であるア... 特にアロマテラピーのプロを目指すのであれば、 アロマテラピーアドバイザーは注目しておきたい資格であります。

アロマテラピーアドバイザー

ではアロマテラピーアドバイザーという資格は一体どういった資格なのかというと、 アロマオイルの販売、精油や他の材料の使い方、安全性や法律面からアロマテラピーを社会へ正しい情報を発信する資格です。 アロマテラピーアドバイザーは販売に携わり、アドバイスをする仕事なので、 安全にアロマテラピーを行うための知識を必要とします。

アロマテラピーインストラクター

次にアロマテラピーインストラクターとは、 一般の人がどこでも安全にアロマテラピーを行えるように指導する仕事です。 この資格は文化教室やカルチャースクールなどで講師、またはボランティアとして アロマテラピーを実践する方法や必要な知識を伝える能力を認定する資格となっています。

アロマセラピスト

最後にアロマセラピストの資格ですが、この資格はトリートメントやアロマテラピーについての相談、 専門家の診断などを人々に提供することを認定する資格です。 アロマテラピーの資格というと、私達にとって最も身近で一番有名なのが このアロマセラピストの資格だと思います。 ではこういったアロマテラピーの資格はどのようにすれば取得できるのかといいますと、 どの資格も日本アロマテラピー協会に入会して会員になることが絶対条件となります。 それだけでなく、アロマテラピーの資格を取得する前に アロマテラピー検定1級の資格を持っていることも条件になります。 アロマテラピー検定は会員でなくても受験することが可能ですが、 これらの3つの資格は会員対象の資格なので会員でない方は取得することはできません。 また、インストラクターやアロマセラピストの資格を取るには 先にアロマテラピーアドバイザーの資格を取得していなければならないことになっています。 つまり資格を取得するには最初に日本アロマテラピー協会の会員になること。 そして検定1級に合格し、さらにアロマテラピーアドバイザーの資格を取得しなければインストラクターとアロマセラピストの資格を取ることはできないということになります。 ちなみに協会への入会は資格に関係なく入会することができます。 このアロマテラピーアドバイザー、インストラクター、アロマセラピストの3つの資格は会員になったあと、認定講習会を受講または認定校で必修カリキュラムを修了したあとに試験を受けて合格後、登録手続きを終えれば正式に資格を取得できたことになります。 取得をしたあとはアロマテラピーのお店で仕事もできますし、独立をすることもできます。]]> アロマテラピー検定1級 tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.329 2009-02-09T03:29:56Z 2009-02-09T03:34:19Z アロマテラピーを自分だけでなく家族や周囲の人たちと共に楽しみ、 健康を維持するた... 自分以外の人とアロマテラピーを楽しむといった点です。 また試験内容も2級に加え、問われるアロマテラピーの知識の範囲が広くなって難しくなっています。 1級の試験問題はアロマテラピー検定2級と1級の専用テキストから出題されます。 その内容はアロマテラピーの使用法、基材に関する基本的な知識、 他にも精油についての知識、アロマテラピーが健康にどのように良いか、アロマテラピーについての法律や香りテストなどの実技試験も行われます。 この実技試験は精油の香りを嗅いで、それが何のアロマオイルかを当てる問題です。 知識だけでなく五感を活用して検定に取り組まなくてはなりません。 また1級では精油の香りを当てるだけではなく、 20種類ものアロマオイルに関することについても知っておく必要があります。 各々のアロマオイルの働きや歴史なども試験範囲に入ります。 ですがこの実技試験は選択式で、選択する上で嗅ぎ分けるのに困難なアロマオイルは出ることはないようです。また、大勢の受験者に配るので高価なアロマオイル（ジャスミン、ローズなど）は出ることがないみたいです。 アロマテラピー検定1級の試験内容は2級の試験内容に加えて、以上に紹介したことが出題されます。これほど試験内容があるのでは大変ではないかと思われますが、専用のテキストで勉強すれば簡単に合格ができると思います。 ひねった問題はないので、紹介した試験内容を頭に入れて取り組めば大丈夫です。 1級の香りテストに出されるアロマオイルの種類は、 2級に出されるアロマオイルに8種類のアロマオイルが出題されます。 2級にはイランイラン、オレンジ・スウィート、ジュニパーベリー、ゼラニウム、ティートリー、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリーが出されます。 この10種類に検定1級ではカモミール・ローマン、クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、フランキンセンス、ベルガモット、スウィートマージョラム、レモングラスといった8種類の計18種類が出題されます。 どれも嗅ぎ分けるには難しいものではないので、不安になりすぎることはありません。 ]]> アロマテラピー検定の合格率 tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.319 2009-01-30T05:37:44Z 2009-01-30T05:42:47Z アロマテラピー検定には1級と2級の二種類があります。 2級よりも1級の方が難しい... 合格率は90％ほど。 正答率は80％ほどと高めです。 この検定は特別に要する技術はいらないので、認定校での講座やテキストで独学など、 検定に向けて確実に勉強していれば、合格率90％に入ることは可能です。 ですが年々と受験者が増え続けていくと試験問題も難しくなっていくと考えられます。 またこの検定試験はマークシート形式の試験です。 うっかりしてつまらないミスをしたり、引っ掛け問題に引っかかってミスをしたりしてしまうと、 合格率が高いとはいえ10％に入って不合格になってしまう場合もあります。 たとえ合格率が高くても90％の合格率ではなく10％の不合格率を頭にいれて 常にしっかりと勉強しておくようにしましょう。 テキストを使って独学で勉強するなら、テキストを何度も読んで重要な箇所はチェックし、 ノートを作って単語を暗記したりカタカナの用語は書いて覚えるだけでなく、 パソコンを使ってカタカナの単語を引っかからずにタイプできるようにしたりと 勉強方法にちょっとした工夫を入れてみましょう。 合格率90％とというのはあくまでこのようにしっかりと勉強をした上での合格率になります。 合格率が高い理由は、検定試験の問題が専用のテキストから出題されているからです。 この専用テキストで勉強をすれば独学でも十分に合格することが可能です。 よって暗記が重点的に置かれる勉強方になりますが、応用的な問題や香りを当てる香りテストにも対応できる勉強方も考慮して合格に向けて頑張りましょう。 難しく考えることはありません。 アロマテラピー検定の合格率が高いのは事実なのですから、 アロマテラピー関連の仕事に就職する上で資格が欲しい方やアロマに興味を持っている方は、 90％の合格率に入ることは容易な検定試験だと思います。 ですから気を抜かず勉強をすれば簡単に合格できるので不安になることはありません。 ]]> アロマテラピー検定 tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.314 2009-01-29T04:46:02Z 2009-01-29T04:53:48Z アロマテラピー検定は年に2回行われ、5月と11月に行われることが多いです。 詳細... アロマテラピー検定は年に2回行われ、5月と11月に行われることが多いです。 詳細は検定を実施する社団法人日本アロマ環境協会のサイトで確認することができます。 この検定はアロマテラピー検定2級とアロマテラピー検定1級の2種類の試験があります。 どちらも受験料は一緒で年齢や経験の有無などの制限はありません。 また、2級の試験を受験しなくても1級の検定試験に挑戦することができ、同日に両方の検定試験を受験することもできます。時間帯は午前に2級、午後に1級が行われることが多いです。 アロマテラピー検定2級では、アロマテラピーを自分で楽しむ・健康のための知識を問う内容になっており、1級では、自分だけでなく周囲の人にもアロマテラピーを楽しんでもらう・健康維持のための知識を確かめる試験でもちろん2級より1級の方が難しい内容になっています。 この検定試験は全国27ヶ所の主要都市で実施されています。 上は札幌、下は沖縄まで日本全国で行われ大学や専門学校などが試験会場になることが多いです。 受験料は1級2級ともに6300円で、申し込みする際に支払うことになります。 検定試験の問題はマークシート形式で30問から50問ほど出題されることになっています。 また最初に精油の香りを問う香りテストがあります。 香りテストでは2級は10種類、1級は10種類に足して8種類の精油の香りを当てる問題となっています。 ですがこれほどの種類の精油の香りすべてを覚える必要はなく、精油のタイプを簡単に区別すればいいので難しく考えることはありません。 筆記試験ではアロマテラピーの歴史やアロマオイルの特徴、使い方、注意点など、 アロマテラピーに関連することを問う問題もあります。 とはいえ、2級1級両方とも合格率は90％とけっこう高めです。 その中でも正答率は80％と高いのですが、あくまで検定に向けてしっかり勉強した上ですので気は抜けません。 国家資格ではありませんが、アロマテラピー関連の仕事に就く上でこういった資格を持っていれば優遇されることは確かです。 検定に合格するために認定校の講習へ行って勉強することが一番の近道ですが、時間やお金が無い場合、問題集を使って勉強することもできます。 半身浴にアロマオイルを使う tag:www.herbtea-shop.com,2009://4.277 2009-01-04T05:10:42Z 2009-01-04T05:20:36Z アロマオイルで半身浴をしたことがありますか？ お風呂に好きなアロマオイルを垂らし... アロマオイルで半身浴をしたことがありますか？ お風呂に好きなアロマオイルを垂らして入浴するととても気持ちいいです。 少しぬるめのお湯にお気に入りのアロマオイルを数滴浴槽に垂らすと、 蒸気と共に香りが広がり、本当にリラックスします。 お気に入りの香りに包まれて、本を読んだり音楽を聴くといつの間にか体中がポカポカしてきて、汗がたくさん出て、お肌もツルツルになります。 半身浴にお勧めのアロマオイル ラベンダーのアロマオイルは、安眠効果があるので、不眠症の方に効果的です。 不眠症が改善できなくて困っている方は、アロマオイルのほかに「不眠症 改善 - 練る前のワンポイント-」を試してみることもお勧めします。 ローズのアロマオイルは優雅な気分になるだけでなく、血液の循環を良くする効能もあるので、発汗作用があり、老廃物がどんどん排出され、デトックス効果もバッチリです。 アロマオイルのお風呂にゆっくり浸かる時には水分の補給も忘れずに。 身体を冷やさない温かいハーブティーがお勧めです。 お風呂から上がったら、キャリアオイルとアロマオイルを使ってマッサージはいかがでしょう？ お風呂でマッサージをすれば、そのままお湯で洗い流せますよ。 もちろん足の裏にたっぷりオイルを塗ってマッサージすれば、疲れも取れますし、お肌も潤います。 アロマオイルを使ったお風呂タイムのあとは、部屋で好きなアロマオイルを焚いて眠りにつけば、 翌朝は気分もすっきり、快適に目覚めることができますよ。 ]]> アロマヨガ tag:www.herbtea-shop.com,2008://4.274 2008-12-30T04:01:39Z 2008-12-30T04:20:55Z アロマテラピーとヨガは、どちらもナチュラルな健康法でリラックス効果が高いとして人... リラックス効果が相乗して癒し効果も2倍になります。]]> アロマヨガによる癒し効果 アロマヨガアロマヨガは、ヨガによる深い呼吸法とともにアロマの香りを吸い込むことで心と身体のバランス整えます。 自然の植物から生まれたアロマオイルは、太陽の光を浴び豊かな恵みに満ちています。 アロマオイルの種類によってさまざまな効果があることは当サイトでも紹介していますが、これらアロマオイルの効能を存分に味わいながらヨガを楽しむことで、あわただしい日常を忘れさせ、ゆったりとした気分で本来の自分を取り戻してくれそうです。 最近では、アロマヨガを取り入れるヨガ教室が増えてきました。 もちろん自宅でも簡単にできます。 アロマヨガの際に使用するアロマオイルでお勧めは、ラベンダーやティーツリーです。 ラベンダーはアロマオイルの中でも最もポピュラーで、リラックス効果が高いアロマオイルです。 ティーツリーは、あまり馴染みのない方も多いと思いますが、優れた殺菌性と消毒作用があり、何千年にも渡り、先住民族アボリジニの秘薬、万能薬として伝わっているヒーリングオイルです。ちょっと元気のないときにお勧め。前向きな気分にさせてくれますよ。 部屋にアロマオイルを焚き、一人ヨガを楽しんでみてください。 体のゆがみをとるヨガと心に効くアロマオイルを組み合わせて心身ともに健康になりましょう。 ]]> アロマオイルを使ったマッサージ tag:www.herbtea-shop.com,2008://4.270 2008-12-25T08:01:47Z 2008-12-25T08:12:24Z アロマオイルを使ったマッサージを受けたことがあればご存じでしょうが、アロマオイル... アロマオイルを使ったマッサージを受けたことがあればご存じでしょうが、アロマオイルを使ったマッサージは、通常のマッサージよりもリラックス効果が倍増し、心地よく、大変癒されます。 マッサージは血行不良となっている体内の血液の流れを良くし、体内の老廃物の排出を促すことで、疲れた体や心をほぐしています。マッサージを受けると気持ちいいですよね。そこにアロマオイルをプラスすると、アロマ特有のリラックス効果がマッサージの効果と相まって、相乗効果が期待できるのです。 アロマオイルマッサージとマッサージの違い 通常のマッサージは衣服の上から行われます。しかし、アロマオイルを使用したマッサージは、肌に直接触れて施術するため、男性のセラピストというのはあまり多くはありません。直接肌に触れられるわけですから、女性なら女性のセラピストに施術してもらいたいですからね。 最近では、アロマオイルの効能を熟知し、その時の疲れ具合、体の不調、気分などの状態に適したアロマエッセンスでマッサージをしてくれるお店も増えてきています。 アロママッサージを受ける人は女性が多いようですが、カップルで一緒に行えたり、結婚式のブライダルエステの中で男性に取り入れていたり、男性も少しずつ増えているようです。 アロマオイルを使ったマッサージのリラクゼーション効果は、ぜひ男性の方にも味わってほしいですから、これからは男性が通えるよう、普通のマッサージ医院もどんどんアロマオイルを取り入れてもらえるといいですね。 ]]> お香のおすすめ tag:www.herbtea-shop.com,2008://4.268 2008-12-23T12:58:02Z 2008-12-23T13:03:54Z アロマオイルにはたくさんの種類がありますが、アロマオイルのお香も種類と効能がいく... アロマオイルにはたくさんの種類がありますが、アロマオイルのお香も種類と効能がいくつもあり、どれを選べばよいのか、迷ってしまいます。その中で、お香を楽しむのが初心者の方にいくつかお勧めをご紹介します。 ローズ まずは「ローズ」。バラの香りは甘く優しい香りで、女性ホルモンを活発にしてくれる女性にはうれしい香りです。ローズはアロマオイルもそうですが、他の香りより高価になる場合がありますので、「ローズはちょっと高いな…」と思う方には別名、貧乏人のローズとも言われる「ゼラニウム」がお勧め。 とにかく癒しを求めてのんびり穏やかに過ごしたい時にどうぞ。 華やかで甘い女性には人気の香りです。

赤カシス

次は「赤カシス」です。カシスの香りはゆったりした気分にさせてくれます。また、カシスを飲んだことがある方なら、カシス独特の甘酸っぱい味がわかると思いますが、香りも甘酸っぱくておいしそうです。

その他のお勧め

次に見た目も黄色で元気になりそうな「マンゴー」は、トロピカルな香りで楽しい気分にさせてくれます。 そして、リフレッシュしたい時には「グレープフルーツ」。仕事で煮詰まったときにはグレープフルーツの香りでリフレッシュすると新しいアイデアがヒラメキやすくなるかも。 そして、珍しいところでは、「グリーンティー」です。お茶の香りにほっとしますね。アロマオイルに馴染みのない男性にもお勧めです。 このように、お香にはストレスを和らげたり、リフレッシュする効能があるので、疲れてイライラしがちの時にはお香の煙をゆったり眺めて気分を落ち着けましょう。]]> アロマオイルとお香 tag:www.herbtea-shop.com,2008://4.266 2008-12-19T02:33:19Z 2008-12-19T02:43:28Z アロマオイルは、心を癒す効果があるとされています。お香もまた、アロマオイルのよう... アロマオイルは、心を癒す効果があるとされています。お香もまた、アロマオイルのように気分をリラックスさせたり、部屋を浄化させたりといった効能があります。お香には大きくわけると、仏事用のお線香と、香りを楽しむための趣味的なお香の2つがあります。 アロマオイルもお香も好きな香りを楽しむ 最近では仏事用のお香にも、昔から慣れ親しんだ「いかにもお線香の香り」といったものだけではなく、アロマオイルのラベンダーを配合したラベンダーのお線香もあり、人気があります。ただし、仏具店で取り扱っているお線香は普通のものが中心ですので、いろんなお香を買い求めたい場合は、お香専門店へ足を運んでみてくださいね。 アロマオイルは香りにそれぞれ特徴があり、人によって好きな香りと苦手な香りがありますが、お香についても同じです。好きな香りに包まれてこそリラックス効果が現れます。ですから、ぜひ自分の好きな香りを見つけてください。 お香の専門店に行くと、何種類かのお香がたかれていますので好きな香りを見つけやすいと思います。お店の人に自分の好きな香りの特徴を伝えてアドバイスしてもらうのもいいですね。香りがわかっていれば、インターネットを利用すると通常より安価で手に入れることができるかもしれません。 お香はリラックスのためでなく、消臭効果もありますので、お客様を迎える時は玄関でお香を焚くのもいいですね。その場合は、あまり香りの強いものは好ましくありませんので、注意が必要です。 アロマオイルとお香を上手に利用して、心に優しい素敵な生活を送りましょう。]]> アロマオイルの危険な使い方 tag:www.herbtea-shop.com,2008://4.265 2008-12-18T06:55:53Z 2008-12-18T07:00:03Z アロマテラピーの効用は年々世間に認められ、アロマオイルもあらゆる場所で購入するこ... アロマテラピーの効用は年々世間に認められ、アロマオイルもあらゆる場所で購入することができるようになりました。しかし、アロマオイルについての注意点はたくさんあります。用法を誤ると事故の元になりますので、注意事項をよく確認してアロマオイルを楽しみましょう。 アロマオイルの注意事項 まず、レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ベルガモットなどの柑橘系のアロマオイルは、アロマセラピーが初めての方にも香りがなじみやすく人気ですが、成分の中には紫外線に反応して、肌に炎症を起こす場合があります。また、色素沈着を起こしてしまうものが含まれているので、アロマオイルを直接肌に付けた場合は、７時間～8時間は直射日光に当てないなど、十分注意しましょう。 また、アロマオイルには引火性があります。高温多湿は避けて保管し、火気には十分注意しましょう。 使用期限にも注意しましょう。劣化したアロマオイルは酸化していますので、アロマオイルの効果が得られないどころか、反対に良くない作用をもたらす危険性もあります。 香りに変質がみられたら、すぐにそのアロマオイルの使用を中止してください。 海外の本などではアロマエッセンスを飲むことを勧めているものがありますが、日本では、口に入れることによって消化器官に何らかの影響があるとの考えから勧められていません。自己診断でアロマオイルの飲むのは避けましょう。 アロマオイルを化粧品に入れて自分の好きな香りを楽しむ方も多くなってきましたが、アレルギーを起こす方もいます。必ずパッチテストを行ってからご使用してください。]]> アロマオイル使い方の注意点 tag:www.herbtea-shop.com,2008://4.263 2008-12-13T03:44:29Z 2008-12-13T04:10:24Z アロマオイルを正しく安全にそしてより効果的に使用するためには、いくつかの注意点が... アロマオイルを正しく安全にそしてより効果的に使用するためには、いくつかの注意点があります。 しっかりとポイントをおさえてアロマオイルのある生活を楽しみましょう。 アロマオイルを使ったアロマテラピーの方法はさまざま。ですから、どのようにアロマオイルを使うかによって、注意しなければならないことも違ってきます。 アロマテラピーでは効能があるからこそ、正しい使用方法を誤ると良くない作用が起きてしまうこともあります。必ず注意事項を確認してから、アロマオイルを使用しましょう。 アロマテラピーの用量・使用法を守る まず、アロマテラピーをするときは、用量を守りましょう。 アロマエッセンスは天然の香りの成分です。植物の香りや効能が凝縮されて、アロマの小さなビンに詰められています。ですから、アロマオイルの状態になると、かなり凝縮されているので、使用する際には正しい用法、用量を守らなければならないのです。 特に皮膚に付けるアロマテラピーでは注意が必要です。アロマオイルを直接皮膚に付けると刺激が強すぎるので、かぶれる場合があります。アロマオイルの特長をよく掴んで、刺激が強いオイルの場合には薄めて使用しましょう。

アロマテラピー中でも換気を徹底する

アロマテラピーの途中でも、香りがキツイかな？と少しでも感じたら、すぐに換気をしましょう。 気分が悪くなるなどの原因にもなります。 とくに子供にアロマテラピーをする場合、十分に気を付けてください。子どもは大人よりも効能に対する反応が敏感になります。また、「妊娠中のアロマの注意点」でも触れましたが、妊娠中の方の使用にも注意が必要です。 アロマテラピーは病気や症状を治療するための医療ではありません。健康な方を対象とした癒し方法のひとつですので、治療効果を期待せず、疾病の症状がある場合には病院へ行きましょう。 ]]> 妊娠中のアロマの注意点 tag:www.herbtea-shop.com,2008://4.262 2008-12-07T13:58:00Z 2008-12-07T14:01:11Z アロマオイルを使用したアロマテラピーには様々な効用がありますが、妊娠中のアロマオ... アロマオイルを使用したアロマテラピーには様々な効用がありますが、妊娠中のアロマオイルの使用には十分に注意しなければなりません。アロマオイルの効用をしっかりと勉強された方が医師の診察のもと、アロマオイルを使用してください。 つわりとアロマオイル 妊娠初期のトラブルはつわりです。 つわりの症状には極低濃度のアロマオイルを使用します。マロウ、メリッサ、ラベンダーをほのかに香る程度に精製水で薄め部屋に振り掛けます。ほのかな香りで癒される方にはお勧めです。

妊娠中の風邪とアロマオイル

また、よくある妊娠中のトラブルは風邪です。 産婦人科で風邪薬を処方してもらえますが、できれば飲みたくありませんよね。そんな時はセントジョーンズワートやエキナセアのハーブティーがお勧め。 アロマオイルのショップでは、ハーブティーにトロピカルやフルーツのフレーバーがミックスされ飲みやすいものもたくさんありますので、探してみてくださいね。 頭痛には薄めたペパーミントかラベンダーのアロマオイルを首筋に塗ると痛みが軽減される効能があります。ペパーミントとラベンダーを同量ずつでもOKです。 暑い日には、洗面器に水を張り、ペパーミントとラベンダーのアロマオイルを1滴ずつ垂らしたところにタオルを浸し、軽く絞って冷蔵庫に入れておくと爽やかなおしぼりができます。 最近では、陣痛室で事前に選んだ好きなアロマオイルを焚いてくれる産婦人科もあります。アロマオイルの効能を生かし、妊娠・出産を楽しんでくださいね。]]>